| Aveolon | Дата: Воскресенье, 05.08.2012, 15:52 | Сообщение # 1 |
 Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 97
Статус: Offline
| - Дышите глубоко и равномерно (продолжать на протяжении всего сеанса).
- Постепенно полностью расслабьте ваше тело (вы можете использовать различные методики расслабления, но часто даже простейшие способы дают вполне удовлетворительный результат).
- Стойте вертикально без излишнего закрепощения тела, руки в стороны. При практическом применении упражнения круга света вам не всегда будет удобно стоять. Но это и не обязательно. Если вы идете, постарайтесь двигаться равномерно, спокойно, пусть ваши руки свободно раскачиваются по бокам. Если вы сидите, выпрямите спину, ноги должны быть параллельны и твердо установлены; ладони положите на бедра. Вне зависимости от позы, выполняйте дальнейшие рекомендации, как если бы вы стояли. Но при выполнении тренировочных упражнений вы должны стараться стоять, если только это не связано с серьезными причинами, например, с состоянием здоровья.
- Начните с визуализации вокруг себя длинного эллипсоида, состоящего из интенсивно яркого синего света. Он должен быть приблизительно на расстоянии 20 см от поверхности вашего тела, но при этом приблизительно на 40 см выше головы и настолько же ниже уровня стоп. Заметим, что ваша духовная аура намного более обширна, чем этот эллипсоид, и обычно визуализируется в серебряном цвете, но для целей защиты удобнее использовать именно такой, более плотный эллипсоид синего цвета. Когда, после некоторой практики, вы научитесь визуализировать (или просто осознавать) эту четкую область интенсивного яркого синего света, полностью окружающего вас, визуализируйте в пределах верхушки этого эллипсоида (немного выше головы, но не касаясь ее) сферу блестящего белого света.
- Далее сконцентрируйте свое внимание на этой сфере настолько, чтобы она стала как можно более яркой, пылаюшей, ослепительно белой. Не нужно смотреть вверх, чтобы ощутить присутствие этой сферы. Обратите также внимание на то, чтобы визуализировать сферу выше головы, не касаясь ее — это связано с тем, что вы ни в коем случае не должны отождествлять ее с собственной индивидуальностью.
- Помните об этих двух образах: интенсивном ярком синем эллипсоиде, который полностью окружает ваше тело, и сверкающей сфере выше головы. Не забывайте о них ни на секунду, поддерживайте их, проникнитесь всецело этими ощущениями.
- Теперь ваша задача — прийти к пониманию того, что эта сфера представляет собой часть истинной Божественной силы.
- Когда это удастся, вы увидите, что этот ниспосланный с небес свет искрится, затопляет Вашу ауру, словно река из жидкого сияющего серебра — в то же самое время проникая и пронизывая все ваше тело. Внешняя оболочка вашей ауры остается резко очерченной, по-прежнему представляя собой эллипсоид интенсивного яркого синего цвета, весь заполненный теперь ярким, чистым, белым светом.
- Сохраняйте в себе этот образ в течение некоторого времени, пока вам удается поддерживать необходимую степень концентрации. Сияние непрерывно стекает вниз, пронизывая и вас, и пространство вокруг — этот процесс неистощим, поскольку он лишь часть источника всего сущего, и его энергия непрерывно циркулирует в вашей ауре, сверкающей и чистой, надежно укрепленной блестящей синей оболочкой.
- В тоже время помните и о себе самом, находящемся в самом центре этого великолепного проявления божественной силы. Позвольте светящейся сфере исчезнуть от фокуса вашего сознания, зная в то же самое время, что она никуда не исчезла в действительности.
Если вы испытываете некоторые трудности с визуализацией, нужно пробовать представлять другой, возможно, более простой объект, создавая зрительный образ этого объекта, настолько четкий и ясный, насколько возможно. Имейте в виду, что любая визуализация есть процесс регулируемый, идущий в сознании. Вы ни в коем случае не пытаетесь произвести оптический обман или вызвать галлюцинацию. Необходимо просто пытаться реконструировать символ объекта, существующего в действительности, и тогда эта реконструкция может действовать.
жить - хорошо, а хорошо жить - еще лучше)))
|
| |
| |
